RECURSOS

Para el estrés y la ansiedad

Aquí tienes diferentes recursos, como artículos, podcast o vídeos para ayudarte a gestionar el estrés, la ansiedad, el miedo, la culpa, la vergüenza, la apatía, la tristeza, la alegría y cualquier mecanismo de defensa que genere nuestro ego.

Menos ansiedad y estrés

Desde Alianza Internacional de Empresarios Digitales tengo el placer de ser entrevistada por Fernando Di Fazio hablando sobre la ansiedad y el estrés


¿Qué es eficacia mental?

Raysa López entrevista a Guadalupe Gómez Baides experta en neurociencia por el canal de Facebook, sobre eficacia mental.


La emoción del miedo | Estrés y ansiedad

¿Qué vas a hacer a pesar de tus miedos? de nuevo desde Objetivo Bienestar hablo de la emoción del miedo.


Primeros síntomas del estrés

Más recursos para el estrés. Una nueva entrevista en formato podcast el día de la salud mental, donde hablo de que el primer síntoma que algo no va bien es el estrés, entrevistada por Radio Intereconomía.


¿Se puede reprogramar la mente? Estrés y ansiedad

En esta entrevista en Directo en la TV Castilla/La Mancha explico cómo funciona y en qué consiste la reprogramación mental y hablo de mi programa exclusivo Eficacia Mental a modo de prevención y tratamiento sobre la depresión.


Recursos para el estrés y la ansiedad

En la revista Tapas Magazine tienes otro artículo donde explico la cocina como terapia, para nuestro bienestar psicológico, tanto si estamos solos en casa como en compañía de la familia.


Recursos para el estrés Guadalupe Gómez Baides

Cómo se entrena el cerebro de un CEO

Podcast en la prestigiosa Revista digital Forbes sobre la entrevista que me realizan sobre entrenar el cerebro de un CEO, para ser un líder.


Recursos para el estrés con Guadalupe Gomez Baides coach y psicóloga

El cociente emocional predice el éxito con más precisión que el intelectual.

En este artículo hablo de la relación entre la inteligencia emocional y la felicidad, puedes leerlo en el suplemento del ABC.


Recursos para el estrés y la ansiedad

7 tips para reducir la ansiedad de estar encerrados.

Para poder sobrellevar la situación de encierro o aislamiento es importante conocer cómo reducir la ansiedad para esta pandemia llamada covid-19, pudiendo afectar de forma significativa a nuestro sistema vital, dando paso al miedo, preocupación, estrés, angustia, etc. En la web Objetivo Bienestar puedes leer el post completo.


Recursos para el estrés Guadalupe en el blog 20 minutos

La cocina como terapia otro de los recursos para el estrés.

Si quieres saber cómo ayuda la cocina a reducir el estrés gracias a la sensación de control en estos momentos de cuarentena y confinamiento, lee este post en la revista digital 20 minutos.


¿Cómo sé que tengo creencias limitantes?

¿Puedo superarlas o debo vivir con ellas para siempre?

¿Cuánto tiempo me tomará librarme de esas creencias?

Entrevista a Guadalupe por el canal Libre Soy.

Por último, si te gusta mi contenido te invito a que compartas mi web, entre tus familiares y/o amigos, así ayudamos a que más personas se puedan beneficiar de esta valiosa información y aprendizaje.

Si quieres entrar en el programa de Eficacia mental y quieres más información, aquí tienes el link.

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