Para el estrés y la ansiedad
Aquí tienes diferentes recursos, como artículos, podcast o vídeos para ayudarte a gestionar el estrés, la ansiedad, el miedo, la culpa, la vergüenza, la apatía, la tristeza, la alegría y cualquier mecanismo de defensa que genere nuestro ego.
Guadalupe Gómez Baides y el Instituto Europeo de Bienestar
En Muy Segura hablo de las emociones que rechazamos o negamos se convierten en material tóxico y…
Siendo uno mismo canal de Gabriela de Postiglioni
Hablamos con Guadalupe Gómez Baides de Stress, psicología positiva y mucho más. No te lo pierdas.
Fuera de Plano y Guadalupe Gómez Baides
Hablamos con Guadalupe Gómez Baides de Stress, psicología positiva y mucho más. No te lo pierdas.
Hacer Familia / Se puede ser feliz
Los problemas de trabajo, la crisis económica, la enfermedad, la falta de libertad… todo se nos hace un mundo, pero no tiremos la toalla.
La psicóloga Guadalupe Gómez Baides nos abre las puertas del optimismo.
Mentalidad del bienestar/abandona la sociedad del cansancio
Estrena año y estrena mentalidad otro artículo para soltar la sociedad del cansancio y ganar una mentalidad positiva.
La creadora del método «Eficacia Mental», Guadalupe Gómez Baides
Propone entrenar el cerebro para conseguir la libertad emocional y escapar de la «sociedad del cansancio» Cómo salir del bucle del cansancio y el hastío en plena pandemia.
Menos ansiedad y estrés
Desde Alianza Internacional de Empresarios Digitales tengo el placer de ser entrevistada por Fernando Di Fazio hablando sobre la ansiedad y el estrés
¿Qué es eficacia mental?
Raysa López entrevista a Guadalupe Gómez Baides experta en neurociencia por el canal de Facebook, sobre eficacia mental.
La emoción del miedo | Estrés y ansiedad
¿Qué vas a hacer a pesar de tus miedos? de nuevo desde Objetivo Bienestar hablo de la emoción del miedos.
Primeros síntomas del estrés
Más recursos para el estrés. Una nueva entrevista en formato podcast el día de la salud mental, donde hablo de que el primer síntoma que algo no va bien es el estrés, entrevistada por Radio Intereconomía.
¿Se puede reprogramar la mente? Estrés y ansiedad
En esta entrevista en Directo en la TV Castilla/La Mancha explico cómo funciona y en qué consiste la reprogramación mental y hablo de mi programa exclusivo Eficacia Mental a modo de prevención y tratamiento sobre la depresión
Recursos para el estrés y la ansiedad
En la revista Tapas Magazine tienes otro artículo donde explico la cocina como terapia, para nuestro bienestar psicológico, tanto si estamos solos en casa como en compañía de la familia.
Cómo se entrena el cerebro de un CEO
Podcast en la prestigiosa Revista digital Forbes sobre la entrevista que me realizan sobre entrenar el cerebro de un CEO, para ser un líder.
El cociente emocional predice el éxito con más precisión que el intelectual
En este artículo hablo de la relación entre la inteligencia emocional y la felicidad, puedes leerlo en el suplemento del ABC.
7 tips para reducir la ansiedad de estar encerrados
Para poder sobrellevar la situación de encierro o aislamiento es importante conocer cómo reducir la ansiedad para esta pandemia llamada covid-19, pudiendo afectar de forma significativa a nuestro sistema vital, dando paso al miedo, preocupación, estrés, angustia, etc. En la web Objetivo Bienestar puedes leer el post completo.
La cocina como terapia otro de los recursos para el estrés
Si quieres saber cómo ayuda la cocina a reducir el estrés gracias a la sensación de control en estos momentos de cuarentena y confinamiento, lee este post en la revista digital 20 minutos.
¿Cómo sé que tengo creencias limitantes?
¿Cuánto tiempo me tomará librarme de esas creencias?
Entrevista a Guadalupe por el canal Libre Soy.
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Si quieres entrar en el programa de Eficacia mental y quieres más información, aquí tienes el link.
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